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티스토리 사진 알트 태그 간편 등록 하기 정말 쉽게 설명 구글 상위노출을 위해 티스토리 관련들을 검색하다 보면 사진을 등록하면 안 된다는 이야기가 너무 많았어서 이리저리 공부하다 보니 최근에는 편해진 사실이 있어서 공유하려고 한다. 사실 사진을 등록할까 말까 엄청 고민 많이 했다. 속도가 늦어진다기에.. 티스토리 사진 알트태그 간편 등록 최신판 기존 유뷰브 및 티스토리 오래된 블로그글 보지 말고 업그레이드된 최근 내용 확인하기 먼저 사진용량 줄이기 https://www.iloveimg.com/ko/compress-image 최상의 해상도로 쉽고 신속하게 이미지를 압축하세요 여러 JPG, PNG, GIF 이미지 선택 후, 신속하게 무료로 압축하세요! 단 몇 번의 클릭으로 쉽게 압축할 수 있습니다! www.iloveimg.com 먼저 사진을 줄여야 되는게 구글에서.. 2023. 2. 12.
예비 대학생 다이어트 팁 길고 긴 수험생의 굴레를 벋어나 3월에 입학을 앞둔 예비 대학생들에게 전하는 꿀팁 다이어트를 소개하고자 한다. 수험 생활을 하는 동안 나도 모르게 먹어 왔단 음식들은 3월 입학 전 단 2주만이라도 실행해 보길 바라는 마음이다. 예비 대학생 다이어트 팁 확인하기 야식은 잠시만 안녕 이제까지 공부하느랴 힘을 내기 위해 음식을 자유로이 먹었다면 이제 잠시만 안녕. 당분간 기존 습관대로 먹어왔던 음식들을 잠시동안만 멈춰 보자 음식이 가장 살찌는 게 원인이다. 따라서 잠시만 안녕~ 잠을 줄이고 활동량을 늘리자 수험생이 끝나고 나니 몇년간 묵혀온 잠을 이제까지 자고 있을 것이다. 즉 활동량이 움직임이 줄었다면 담시만 2동 동안이라도 다이어트를 방해하는 습관을 고쳐 나가야 한다. 극단적 다이어트 금지 변비약 복용 먹.. 2023. 2. 11.
혜리 다이어트로 날씬한 몸매를 가져보자 걸스데이 출신 가수이자 응답하라 1988로 인기를 모았던 연기자 혜리가 다이어트했던 방식을 소개해 보고자 한다. 연예인이 한다고 해서 답은 아니지만 분명 연예인만의 노하우를 가지고 건강한 몸을 만들면서 혜리 다이어트를 성공했을 테니 어떤 운동을 했는지 소개해 보겠다. 스티프 레그 데드리프트 하체 근육을 키워주기 위한 운동으로 후면 스트레칭에 도움을 주고 힙과 햄스트링을 자극하기에 좋은 운동이라고 한다. 즉 바닥에 멈춰있는 바벨이나 덤벨을 들어 올리는 운동의 종류 이다. 원 레그 니킥 스텝박스 위에 다리를 어깨너비로 벌리고 서서 팔을 앞으로 뻗어 준비 자세를 취한다. 그 후 무릎을 접고 다리를 한쪽씩 들어 올려 손바닥을 가볍게 터치하고 제자리로 가는 운동이다. 특히 이 운동은 하체 군살 제거와 근력 강화에.. 2023. 2. 10.
다이어트 야채 채소 과일 TOP 49 효능 칼로리 정보 총정리!! 다이어트에 좋은 야채 채소 과일의 효능 및 칼로리에 대해서 소개해드리고자 합니다. 포만감을 크게 해 줘서 식서량을 줄여줘 효과적인 채소 야채 과일들입니다. 단백질 저칼로리 음식을 골고루 선택하고 운동도 같이 병행해야 단기 다이어트에 효과 적입니다. 다이어트 야채 채소 과일 소개 1. 오이 효능 칼로리 cucumber 오이는 95%가 수분으로 구성 부종 예방 9kcal(100g) 상품평 좋은 최저가 오이 2. 무 효능 칼로리 radish 소화 촉진과 해독기능 13kcal 상품평 좋은 최저가 무 3. 콩나물 효능 칼로리 숙취해소, 피부미용, 30kcal 상품평 좋은 최저가 콩나물 4. 콜리플라워 효능 칼로리 cauliflower 향암효과, 다이어트, 27kcal 상품평 좋은 최저가 콜리플라 5. 방울 양배추.. 2023. 2. 10.
비 엣젯, 에어서울 다낭 여행 비행 선택 베트남 다낭 여행 항공사는 대표적으로 베트남항공과 비 엣젯이 있다. 그중에서 나는 국내 항공사보다는 비엣젯을 선호한다. 비엣젯을 타면 5시간이면 한국 인천에서 베트남 다낭까지 안전하게 우리를 운송해준다. 다낭 비행시간 한국 인천 공항에서는 다낭 까지 약 5시간의 비행시간이 걸린다. 반대로 다낭에서 한국으로 돌아오는 비행시간은 약 4시간 30분 정도로 아마도 비행시간이 다른 이유는 기류 때문이 아닌가 한다. 다낭 비행기 베트남 다낭 뿐만 아니라 자는 사실 동남아를 여행하면서 많은 처음 들어보는 항공사를 많이 이용해봤다. 우선 비 엣젯을 추천하는 이유는 타 항공사 보다 가격이 싸다는 장점이 있다. 한국에서 운영되는 에어서울 진에어 에어부산 티웨이 대한항공 아시아나항공 제주항공 등 엄청 많은 항공사들이 앞다퉈.. 2023. 2. 10.
다낭 해변 미케비치 지도 각 위치별 소개 베트남 다낭에는 북쪽으로는 린응사 남쪽으로는 오행산까지 약 10km에 달하는 해변이 있는데 이곳이 바로 다낭 미케비치 해변이다. 베트남 사람들 및 관광객은 다낭의 화이트 비치에서 새벽 4시부터 해변 수영을 즐기기도 한다. 다낭 해변 미케비치 다낭 미케비치 해변이란? 여러분들이 베트남 다낭 여행을 하면서 숙소를 어느 곳으로 정하시나요? 아마 대부분의 사람들은 다낭 해변가 근처에 있는 5성급 호텔들을 선호하실 겁니다. 다낭에서도 히 미케비치 해변은 길이가 넓은 세계 3대 비치로도 유명한 장소입니다. 다낭 미케비치 해변 북부 북부 아직 발전이 덜 되어있고 최근 많은 호텔들이 생겨나고 있지만 아직은 사람들 발길이 적은 곳 입니다. 조용한 휴식을 원하시거나 선탠을 하시기에는 사람이 없어서 휴식을 즐기기에는 좋은 .. 2023. 2. 10.
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